Ātrās Enerģijas Bumbas ar SMALKAIS musli

Ātrās enerģijas bumbas ar SMALKAIS musli

Ja pie rokas ir Smalkais muslis un dateles, tad vajadzīgas tikai pāris minūtes, lai taptu šis saldais un uzturvielām bagātais našķis! Super ātri, super vienkārši, bez pievienota cukura un dikti garšīgi.

Enerģijas bumbas gatavoju regulāri, jo tās:

• ļoti labi garšo kopā ar pēcpusdienas kafiju
• ir ļoooti vienkārši pagatavojamas
• ir dabiski SALDAS un bagatas ar šķiedrvielām
• var viegli paņemt līdzi kā uzkodu esot ceļā (lai nav jāpērk bulciņas un šoko batoniņi)

Esmu pat salikusi kopā skaistu e-grāmatiņu ar 7 manām mīļākajām enerģijas bumbu receptēm, lai Tev vienmēr būtu ideja kādam ātram, mājās gatavotam našķim. Vari to lejuplādēt šeit:

Bet šis variants ar SMALKAIS musli pārspēj visu – ar bagātīgo garšu, kaut arī vajadzīgas tikai 2 (vai 3) sastāvdaļas!

Kas ir SMALKAIS muslis?

Smalkais muslis ir smalki samaltu pilngraudu auzu pārslu, žāvētu augļu, sēklu un ogu maisījums. Šobrīd nopārkami 3 dažādi vaidi:

1. Smalkais muslis ar augļiem [sastāvā auzu pārlas, rozīnes, dateles, aprikozes, plūmes, čia sēklas]
2. Smalkais muslis ar ogām [sastāvā auzu pārlas, rozīnes, avenes, dzērvenes, amarants, godži ogas]
3. Smalkais muslis ar sēklām [sastāvā auzu pārlas, linsēklas, grauzdētas kaņepju sēklas, ķirbju sēklas, mandeles, uzpūsta kvinoja un melnās ķimenes]

Smalko musli var ēst aplejot ar pienu, kefīru, jogurtu, likt klāt smūtijiem, pankūku u.c. desertu mīklām, gatavot no tā putru, cept sacepumos vai izpausties daaaudzos citos veidos.

Simtiem recepšu aptradīsi Smalkais muslis INSTAGRAM vai FACEBOOK kontos. Bez tam – dāmas, kas šo produktu izveidojušas, bieži rīko konkursus, kur dāsni apdāvina uzvarētājus, tāpēc – iesaku piesekot!

Kur nopirkt SMALKAIS musli?

Smalkais musli var nopirkt daudzos specializētajos, beziepakojuma un ekoproduktu veikaliņos, kā arī internetā, piemēram svaigi.lv, sekoeko.lv, lavandas.lv u.c. Aktuālo tirdzniecības vietu sarakstu atradīsi Smalkais muslis FACEBOOK lapā.

Vai arī – vari sazināties ar pašām ražotājām un sarunāt piegādi Tev ērtā vietā.

Kas vajadzīgs, lai pagatavotu enerģijas bumbas ar SMALKO musli?

Pirmkārt, muslis – pēc izvēles. Otrkārt, kaut kas lipīgs – es izvēlējos dateles, jo tās bija pie rokas. Bet der arī citi žāvētie augļi vai riektu sviesti. Treškārt, virtuves kombains vai blenderis (ja izmanto dateles vai citus žāvētos augļus).

Ja vēlies – vari šo recepti papildināt ar dažādām piedevām:

• sēklām
• dažādiem augu / augļu /ogu pulveriem
• šokolādi
• kakao
• medu
• …

Un ja ļooooti gribas notestēt recepti, bet Smalkais muslis mājās nav – lieto rupji sablenderētas auzu pārslas un piedevas, kas līdzīgas Smalkais muslis sastāvdaļām.

Uuuuun ja gribas pamēģināt vēl kādu ENERĢIJAS BUMBU recepti, iesaku šo (manu bērnu favorīts!):

• Indijas Riekstu Bumbiņas ar Kakao

-Arita